长期饮水不足，饮用不好的水是造成学生体质下降、营养代谢疾病早期化的原因之一。

　　那么——水不能乱饮，不是什么水都能饮。我认为作为学生的饮用水应该是：没有污染的水；符合人体生理需要的水(含有一定有益矿物质、微碱性等的水)。

　　以上两点可以具体反映下述几条标准：

　　(1)不含有对人体有毒、有害及有异味的物质；

　　(2)水硬度(以碳酸钙计)适中(50。200毫克／升)；

　　(3)人体所需矿物质含量适中(其中钙含量》8毫克/升)；

　　(4)pH值呈微碱性(pH＝7—8)；

　　(5)水分子团小；

　　(6)水的生理功能要强。 　　在谈到什么水好时，这里要强调几个人们容易忽略的问题：好水中必须含有一定矿物质；人离不开水，水离不开矿物质，水离开矿物质就不是生物体(动物、植物、微生物)所需要的水，水中矿物质不但对人体起营养作用，更重要的是水中矿物质对保持水的正常结构起很大作用；纯净水在除去水中所有矿物质的同时，也会引起水的微观结构发生变
化，结构与功能是统一体；当水的结构发生变异，人体的生理功能会潜在地发生负面改变。

　　不能单纯理解喝水就是为了解渴，更重要的是要强调水的生理功能作用。水在身体内不但是起物质代谢的媒体作用，而且水直接参与蛋白质、多糖、DNA等生物大分子结构，共同完成人体物质代谢、能量代谢、信息代谢等生理功能作用。

　　当前，水不但污染严重，而且水退化也严重。水污染及其对人体危害大家已有共识。

　　喝水也应当顺其自然，不应喝超自然界的水(如地球不存在的水)。根据多年对水营养的研究及不同水的代谢试验、细胞学试验、水功能试
验，并结合国外试验报告和流行病学调查，作者认为学生不应长期饮用纯净水，纯净水虽做到了“卫生安全”，但长期饮用纯净水对人体是否有益无害、是否会产生负面生理效应的问题上，尚没有搞清楚及处于争议中。

　　解决中小学生饮水问题的几点建议： 　　提高全社会对学生饮水的重视。把学生饮水如同强调学生吃早餐、吃营养午餐、提倡喝牛奶一样重要。要把学生饮水纳入各地开展的“护苗工程”、“健康饮水工程”工作中。

　　普及科学饮水知识防止学生饮水步人误区，提倡科学饮水。在认识提高的基础上，通过试点总结经验，逐步推广，因地制宜解决学生饮水问题。

　　1.加强学生饮水的研究工作。根据学生的生理及生长发育特点，研究学生的科学饮水，包括研究学生应当饮什么水好、怎样科学饮水、怎样科学供水等问题。

　　2．严把水生产厂家质量关。青少年健康是关系到全民族素质提高的问题，因此对与学生饮水有关的企业经营者来说，首先把社会效益放在首位，在学生面前不能“暴利”，更不能有“欺骗”行为。

　　3．解决学生饮水工程，要求各地各政府职能部门积极协调、支持和配合。例如卫生部门对水质的监控，保证学生饮水安全卫生；财务、税务、银行等部门在学生饮水经营过程中要给予优惠政策，给予扶持。